**CONTENU :** Ah, la marche, l'activité physique préférée des Américains, nous apprend-on aujourd'hui. Mais voilà, ce n'est pas suffisant pour rester en forme. Non, non, non ! Il faut ajouter du renforcement musculaire. Mais pourquoi ? Je ne sais pas, mais je suppose que notre corps a besoin de quelque chose qui ressemble à du travail, en plus de simplement faire des pas.
Selon une étude récente, publiée sur Futura-Sciences, seul un marcheur sur quatre atteint les seuils d'activité recommandés. Je me demande ce que font les trois autres. Sont-ils assis sur leur canapé à regarder la télé ? Sont-ils en train de faire de la yoga ? Ou sont-ils simplement en train de manger des sandwichs ? Je ne sais pas, mais j'ai l'impression qu'ils sont en train de faire quelque chose de bien plus important que de marcher.
Et puis il y a les experts. Oh, les experts ! Ils savent tout, ou du moins, ils savent ce qu'ils veulent vous faire croire. Selon l'un d'entre eux, un peu connu pour ses conseils sur la santé, "La marche est une excellente manière de s'engager dans une activité physique, mais il est important de l'associer à d'autres activités pour obtenir les résultats attendus." Ah, les résultats attendus ! Sûrement, pour rester en forme, il faut aller voir son médecin régulièrement pour faire des visites de routine, comme on en fait pour les voiture…
Mais attendez, on nous dit que la marche n'est pas suffisante pour rester en forme, mais qu'il faut l'ajouter à du renforcement musculaire. Alors, qu'est-ce que je dois faire ? Faire des pompes pendant que je marche ? Faire des flexions avec mes canettes de soda ? Ou juste courir le long de la route pour arriver à la prochaine station service ? Je ne sais pas, mais je suppose que c'est comme ça qu'on gagne la guerre contre les maladies.
Et puis, il y a les gens qui préfèrent marcher. Ah, les marcheurs ! Ils sont tous si heureux de faire leurs pas. Ils sont comme des chiens qui cherchent à jouer. Mais attends, s'ils marchent trop, ils risquent de se rendre compte que la vie n'est pas tout rose, qu'il y a des problèmes, des inégalités, des injustices, et que, à chaque marche, ils n'arrivent nulle part. Non, non, non ! Il faut rester en forme pour continuer à cacher nos problèmes sous un masque de bien-être.
Enfin, je vous laisse avec cette citation du Docteur de la République : "Les résultats attendus sont un peu comme la marche. Ils sont une excellente façon de commencer à faire quelque chose, mais il est essentiel de continuer à faire ce quelque chose pour obtenir les résultats attendus." Ah, oui ! La marche, c'est comme ça que l'on commence à faire quelque chose, et puis on continue jusqu'à ce que nous ne puissions plus marcher.
**SOURCES :** "Marche : voici pourquoi elle ne suffirait pas à elle seule pour être en pleine forme selon une étude américaine" (futura-sciences.com)
**DISCLAIMER :** Article satirique. La vérité fait mal mais elle fait du bien. Alors ne la prenons pas trop au sérieux.